Walking football is een uitstekende manier om fit en gezond te blijven. Uit onderzoek is gebleken dat het effectief kan zijn bij de behandeling van milde tot matige hypertensie. Bovendien kan het een hoge aerobe activiteit opleveren met duidelijke verbeteringen in vetverbranding en aerobe kracht. Walking football is een activiteit die helpt om evenwicht, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren en een gezond gewicht te behouden. Het heeft de potentie om lichaamskracht op te bouwen, spieren en core stability te verbeteren.
Voetbal hoeft niet snel te gaan om mooi te zijn. Dat bewijst deze voetbalvorm waarbij in wandeltempo op een kwart veld gespeeld wordt. Walking Football houdt in dat er tijdens een partijtje niet wordt gerend. Er mogen geen slidings gemaakt worden en de bal mag niet boven heuphoogte komen.
Datum: dinsdag 20 mei 2025
Tijd: 14:00 - 16:00 uur
Adres: Voetbalcomplex de Spil
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.