Yin Yoga les van Barbara van Hamersveld.
Wil je graag ontspannen, je lijf beter (leren aan)voelen en makkelijker in slaap komen?
Met behulp van Yin yoga en meditatieve (adem)oefeningen gaan we hiermee aan de slag.
Ik leer je bewust en vriendelijk naar je lichaam te luisteren en help je ontspannen.
Hierdoor kom je fysiek én mentaal beter in je vel te zitten.
Yin yoga is voor iedereen toegankelijk, je hoeft zeker niet lenig te zijn om hier profijt van te hebben.
Het zijn voornamelijk oefeningen die je zittend of liggend uitvoert en deze houdingen houd je vervolgens gedurende meerdere minuten vast.
Op zaterdag 17 mei van 14:30 - 16:30 uur
Locatie: havenzaal MFC
Neem je eigen kleed mee waar je onder kunt liggen, en trek warme kleding aan.
Je moet je aanmelden voor deze activiteit op: barbaravanhamersveld@gmail.com
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.